擦胸、擦背色图小说，健身妙法也。究诘发现，东谈主的脊背皮下存在着一种奇特的组织细胞，它平素“静息”不动，当用干毛巾摩擦皮肤受到刺激时就活跃起来，发展成具有归拢无益物资功能的网状细胞，从而使东谈主祛病强身。

     擦胸擦王人，便捷易行。先双手执着一条纷乱的干毛巾的两头，在后脊背独揽两侧各擦30下（往来算一下），再在中央由脊柱到腰椎竖擦30下，横向再擦30下；然后再擦前胸，把毛巾叠成双层方块，两手捂着毛巾顺时针旋转和逆时针旋转各擦30下，再在胸脯正中再竖擦30下。摩擦时以皮肤红润有热感为宜，逐日旦夕各作念一次。

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